むくみ

自分の足が太いと思ってる方 実は むくんでいるだけだったりします((+_+)) むくみが取れるだけでも 足は細くなります!!! 早い方は3回くらいで 効果を感じてらっしゃいますよ~☆ 全身60分+ふくらはぎ20分 (クリーム使用) 合計80分 →...

首回しのストレッチ

座ったままの状態で頭をまっすぐにし、軽くあごを引きます。 頭の頂上で大きな円を描くようにゆっくりと首を回します。 iPhoneから送信

肩回しのストレッチ

すわったままの状態で、ひじを曲げて両肩の上にてのひらを乗せます。 そのままひじを後側から前に向かって回します。 数回くり返したら、反対回しも同じように行います。...

8月の休み

8月は休まず営業します スタッフの帰省の為 少人数での営業になる日もあります ご迷惑かけます お早めの予約お願いします ネット予約24時間受付です iPhoneから送信

もう、プールや海も楽しめますね! 日に焼け始めてる方もいるのではないでしょうか? 私はとても日焼けしやすいタイプなので、もうすでに褐色肌です。 日焼けして困る事の一つが、日焼け後の疲労感。 日焼けすると、活性酸素が生成されるのが原因の一つのようです。 対策としては 軽めのストレッチなどの運動! 休息! ストレスを溜めない! などがあります。 皆さんも夏の遊びで日焼けをして、お疲れを感じたら早めに対策して下さい☆...